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Bonjour !
Blog de kalokairi
aide blog-
efforts du jour :) publié le 26/11/2009 à 21:42
Ahhh !!
Une nouvelle journée ..
Bah j'ai que 20 minutes de vélo stationnaire de fait + 5 minutes d'étirements des jambes.
Là je crois bien que je vais me mettre a monter et descendre les marches pendant quelques minutes
Je reviens plus tard noter mes gros efforts du jour.
Go!! Go!! Go!! Allons on s'bouge
Ban de retour de :45 a :52 j'ai monté et descendu et monté les marches dans mon appart. Mdrrrr !! Je dégoute pis j'ai la langue qui traîne par terre ....
16:22 pm
En je viens de terminer un autre 20 minutes de vélo d'appart .... Ouff !! On dirait presque que j'ai une journée de 8 heures de fait
Un tit break va être bienvenue !!
12:23 am
Et pour couronner cette journée je viens de terminé un tit 20 minutes de marche rapide.
mon alimentation Petit-déjeuner : compote de canneberge sans sucre maison Déjeuner : 1/2 tasse de compote de pomme sans sucre Goûter ou snack : rien Dîner : 2 tranches mince de foie de beurk ! Verres d'eau : 2 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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