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Bonjour !
Blog de kalifachad
aide blog-
allé mes binome chery cé party!!!!!!!!!! publié le 02/07/2009 à 17:22
alor demain cé mon premier jour de defit avec mes nouvelle pote on va toute les trois démaré le defit du siecle perdre le maximum de kilo cé ossi un défit pour mon corp ki en ce moment me lache un peu le moral et la mais mon corp ne veu pas me suivre alor cé party
boire le maximum d'eau voir juska 4litre jen suis capable
1heure de sport chak soir sur plate forme de course
manger tré proteiné bocoup de fruit voir 5 par jour meme plus si mon corp le veu bien hihihihihihi!!!!!
et pui koi dotre les fille vous avai des idée pour maidé!!!!!!!!
(1) commentaires
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jveutouperdre publié le 03/07/2009 à 19:54cc binome enfin trinome lol !! c vra.i ta .raison jsui pas gentille !! ben ecoute moi sa va jme sui pesé ce matin -700 gr donc on va voir demain cmt sa se présente sinn ben repas équilibré voila et toi comment sa se présente??
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