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Bonjour !
Blog de kali
aide blog-
J-8, c'est po le moment de se laisser aller! publié le 03/08/2007 à 10:17
En plus dès demain je pars en lorraine donner le chien à mes parents, donc c'est vraiment po le moment de craquer, pourtant hier c'était pas glorieux (apéro + sushi + coupe glacée avec choco/chantilly/browni). Pas grave, aujourd'hui, j'suis en forme et là, même si je suis levée depuis 9h, j'ai pas encore p'tit déj et je m'apprète à faire une bonne grosse séance de sport. Et puis pour demain je prends les basquets dans mon sac et cette fois, c'est décidé, elles n'y resteront pas, ce sera footing tous les jours quoi qu'il en coute... Ben oui, dès que je vais rentrer (jeudi prochain), on repart pour les vacances, alors faudra être au top!!!
Ca y est c'est fait, 1h de latéral stepper, c'est bien la 1ère fois que j'en fait si lontemps (devant 2 épisodes des experts enregistrés hier ca aide), le mieux que j'avais fait jusqu'à présent c'était 45 min. La lancée est tellement bonne aujourd'hui que je ferai peut etre aussi un peu de ballon mais ce soir, là j'ai mon compte...mon alimentation Déjeuner : 2 oeufs + chou fleur en salade + craquers blé complet + bol de framboises/cerises avec un peu de stevia Goûter ou snack : verre de lait + 3 cs de céréales + gerblé Dîner : blancs de poulet grillés à l'oignon + courgettes + craquers blé complet + abricots Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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lamorge publié le 03/08/2007 à 12:22c'est super pour le sport à mon avis tu as du éliminer tous les calories d'hier
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