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le velo...
publié le 17/12/2008 à 20:51 |
alors voila, depuis lundi ou jai decide de me reprendre en main, jai la ferme intention de me remettre au sport et cest chose faite pour le moment!
jai un stepper et un velo dappartement a la maison donc je me dis que ce serait deja pas mal de commencer par cela! surtout que jai de gros soucis au niveau des genoux et donc je ne peux faire de tout! je privilegie lendurance pr commencer et fais ce que je peux avec le temps que jai!
lundi : 40 km / 35mn
mardi : 50km / 40mn
mercredi : 60km / 45mn
pour la duree cest approximatif... cest les kilometres parcourus qui minteressent et on sait tous que qui veut aller loin menage sa monture... moi je menage mes genoux! je prefere ne pas forcer au depart donc tranquillou javance...
kyzoo a tous
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
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L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Je te souhaite une excellente année 2009, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2008 qui vient de s’achever ainsi qu’une présentation de toute l'équipe d’aujourdhui.com.
C’est une façon de la remercier pour l’excellent travail accompli en 2008 et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2009 à toi et à ta famille.
Fabrice