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Bonjour !
Blog de kakifruit
aide blog-
Agreablement surprise ! publié le 31/03/2008 à 06:48
Ce matin comme tous les lundi je me pèse au reveil aprés la pause pipi et là grande surprise la balance indique -0.5kg.... depuis samedi j'ai mes ragnagnas je me sens gonflée et hier soir au terme de 3h de periple dans le fin fond du departement on a mangé à mc do... j'ai pris une salade et un mac deluxe sans sauce... c'est qd meme 500kcal en quelques bouchées et je n'ai meme pas pu faire ma seance de vélo hier soir c'etait trop tard! il faut perseverer il n'y a que les efforts qui payent! je ne suis pas encore au bout de mes peines mais j'ai perdu 1/3 de ce que je veux ! j'apprehende juste les 3sem de vacances chez la famille !
mon alimentation Petit-déjeuner : Lait soja + 30 g de fitness Déjeuner : 2 barres hyperprot. Goûter ou snack : rien enfin si 1h de vélo d'appart et 30 min de vélo elliptique! Dîner : omelette de thon naturel sans MG + 150g de chou de bruxelles + 1 orange Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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