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publié le 27/06/2014 à 04:55 |
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| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Lait demi-écrémé, UHT, Datte Deglet-nour, séchée, pulpe et peau, Biscuit sec fourré à la pâte ou purée de fruits, Pêche, fraîche, pulpe et peau |
| Déjeuner : | Chocolat au lait aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins, praline), tablette, Pêche, fraîche, pulpe et peau, Abricot, frais |
| Dîner : | Salade de thon et légumes, appertisée, égouttée, Yaourt au lait entier, aromatisé, sucré, Salade de pommes de terre, Poulet, cuisse, viande et peau, rôti, Melon, frais, pulpe, Abri |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1177 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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j'essaye d’atteindre mon but ....
bon soirée ma cherre Olive .... gros biz
super bien
toutes mes félicitations !