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publié le 13/06/2014 à 16:03 |
1170
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Lait demi-écrémé, UHT, Pain aux céréales et graines, artisanal, Confiture d'abricot |
| Déjeuner : | Crudité, sans assaisonnement (aliment moyen), Fromage blanc campagne 40% MG/MS nature, Oeuf brouillé, Melon, frais, pulpe, Pain complet, fabrication artisanale |
| Goûter ou snack : | Pêche, fraîche, pulpe et peau, Abricot, frais, Baklava ou baklawa et makroudh (pâtisserie orientale aux amandes et sirop) |
| Dîner : | Pastèque, fraîche, pulpe, Ratatouille niçoise, Lasagne à la bolognaise |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1170 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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très très bien
je te félicite !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!