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23j
publié le 01/05/2014 à 06:27 |
1085
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | Lait demi-écrémé, UHT, Biscuit sec au beurre, sablé, galette ou palet, Grains de blé soufflés au miel ou caramel, enrichis en vitamines et minéraux |
| Déjeuner : | Yaourt au lait partiellement écrémé, aromatisé, sucré |
| Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau, Banane, fraîche, pulpe |
| Dîner : | Salade de thon et légumes, appertisée, égouttée, Mousse aux fruits, Pain, baguette courante, Viande cuite (aliment moyen) |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1083 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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toutes mes félicitations continu
tu es vraiment une femme sage
joyeux premier Mai !