Un peu de temps enfin après une semaine bien agitée...mais sans dépense calorique, zuttttttttttttt !!!!!!Je n'ai pas eu ou plutot pas pris le temps de marcher, de faire les exercices ou d'être très vigilante sur mon régime de façon régulière...Et le résultat ne s'est pas fait attendre...63,9kgs samedi, pas osé inscrire ce score peu glorieux....reprise en main depuis hier et ce matin j'ai sauté dans mes chaussures de marche pour une petite heure dans la campagne....63,3 ...efficacité certaine donc de mes efforts.....Enfin, le constat est là, je suis bien plus regardante sur le régime de mes chats...Un des deux, un beau mâle roux agé de 5 ans et

  Et comment fait on pour entrer dans un groupe????? Y a -t-il un mot de passe caché, un distributeur de tickets numérotés et j'ai le n° 48613879 ????  J'ai tenté quelques messages ici et là mais sans aucune réponse....Patience donc !!!!!!!

   Régime pas très suivi mais je fais les exercises du mieux que je peux....Et je marche 1h par jour....

  Il y a près de chez moi quelques espaces très agréables et peu fréquentés que j'arpente avec un réel plaisir...Et si d'ordinaire c'est d'un pas assez rapide que je fais mon petit circuit, hier c'est plus lentement que j'ai abordé cette ballade car armée d'un appareil photo pou

  Une heure de marche sous le soleil ce matin et un impromptu au retour...Je n'ai pas eu le temps de manger ce midi.... J'ai eu le temps de refaire les petits exercices du matin en début de soirée et de m'offrir un vrai diner.....

  Bon, voilà qui commence bien.....

Pleine de bonnes intentions, moi qui ne faisait plus de gym depuis des années je viens de faire mes petits exercices, je vais même essayer de les refaire dans la soirée...Il fait super beau...Allez hop..petite marche....

   Avec ce déreglement de climat, l'été va peut-être arriver plus tôt...Ahhhhhhhhhhhhh si je pouvais mettre encore un maillot deux pièces!!!!!!!

  Ca y est.....réception des premières recettes, bien plus copieuses que ce que je mange d'habitude, je crois que je vais m'en inspirer le plus possible dans l'équilibre et la diversité mais sans les suivre excatement à la lettre....Ce qui va compter le plus pour moi je crois ce sont les exercices physiques et là j'ai bien l'intention de plus coller aux prérogatives .....J'y ai jeté un oeil, cela semble raisonnable....

   A ce jour, j'ose dire que j'espère vraiment réussir.....

    Bon courage à toutes celles qui vont débuter ce même lundi.....

  Je reste dubitative sur la méthode mais pourquoi pas ...Elle semble gratuite et sans danger...   Si j'arrive ainsi à perdre ces 12 kgs de "rondeurs" dysgracieuses apparus à la cinquantaine et aggravés par ma cessation d'activité professionnelle je serais trop bête de ne pas essayer....

   Il semblerait que mon régime doive commencer lundi prochain, bonjour à toutes celles qui feront partie de ce groupe