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Bonjour !
Blog de kadysoma
aide blog-
quiche sans pâte WW publié le 02/10/2007 à 17:35
je vais me la faire ce soir! ça m'a l'air très bon! je vous en dirait des nouvelles après le souper! mon fils de 12 ans veut y goûter aussi, il aime tout ce tit gars tant mieux il est facile à nourrir, par contre mon homme et mes 3 autres enfants dur,dur! bon à tout à l'heure
résultat de cette quiche: je l'ai trouvé un peu fade! mais bonne tout de même! il manque un peu d'épices pour relever tout ça!
la recette pour 4 pers (5,5 pts par part): 2oeufs+400 ml de lait+100 g de farine+50 g de gruyère+500 g de champignons+1bte de thon 200 g+sel+poivre
mélanger farine,oeufs, lait ds un saladier, ajouter gruyère sel poivre! mettre thon et champignons ds un plat allant au four et verser l'appareil dessus! mettre au four th 6 pendant 30 mn
bonne dégustation!
ps : même mon homme l'a mangé c'est pour dire (clin d'oeil)mon alimentation Dîner : quiche sans pâte(thon,champignons)+1 yaourt ww aux fruits Verres d'eau : 0 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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je voudrait'ajouter a ma liste de msn si tu veux bien ..
bisous