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Bonjour !
Blog de kadysoma
aide blog-
c'est le week-end, chouette! publié le 08/09/2007 à 08:49
alors les filles, qu'allez-vous faire pendant ces 2 jours? moi j'ai le gâteau de Solène à aller chercher pour demain et puis cet aprem j'ai ma pelouse à tondre, ça va me faire de l'exercice en plus de mes exercices habituels! pour le gâteau je me suis gardé des points WW rassurez-vous! je vais y goûter un tout tit bout quand même! juste de quoi remplir ma dent creuse(rire), bon je file ds ma chambre faire mes abdos et pompes et ensuite je file sous la douche, bonne journée les ami(e)s et profitez bien de ces 2 jours!mon alimentation Petit-déjeuner : café+3 tr de 20 g de pain de mie(1,5pt)+1cc de margarine à 38 %(1pt)+ 1 compote sans sucre(1pt) Déjeuner : une tomate à croquer+240 g de légumes prép. surgelés(3pts)+2petites tr. de filet de porc fumé cuit(30g=2pts)+30g de gruyère(2pts)+ 2petites pêches blanches de mon jardin Goûter ou snack : café+2 wasa(1pt)+1cc de confiture Dîner : une soupe instantanée(2pts)+haricots verts+4cs de riz(2pts) +1 tranche de jambon(1pt)+un yaourt nature brassé(2pts)avec 1cc de miel(0,5pt) Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (6) commentaires
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efin, j'ai été me promener un peu, mais a paris, la verdure se fait rare...
et le sport me manque...
enfin, gros bisous ma kady!!!
nos conversations me manque beaucoup, ça me remontait souvent le moral, là, mon chéri est si loin...
gros bisous