Blog de kadysoma
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et oui j'ai pas pu m'empêcher de me peser ce matin, car hier soir j'étais donc inviter et comme une grande j'ai évité l'apéro et ts les tits gâteaux qui accompagnent!
j'ai inversé mes menus d'hier; le poisson le midi, je me doutais qu'il y aurait viande le soir! j'ai donc un 1/2 melon, 2 merguez de mouton et des tomates, jusque là pas de soucis mais imaginez le dessert.......! une tarte aux pommes relevée d'une boule de glace vanille! j'ai craqué et me suis dit de toute façon j'ai droit à un fruit, j'ai laissé la croûte et pour la glace j'avais droit à un yaourt alors tant pis j'ai mangé! alors pesée ce matin pour voir et.....................500gr en moins cette semaine! bon c'est pas le pérou mais je suis contente reste plus que 1 kilos (ce qui serait raisonnable) à perdre ou 2 pour me faire plaisir ! je continue mon régime qui dure encore 2 semaines ds la méthode Laurand! et ensuite je basculerai sur WW pour stabiliser tout ça! bon dimanche à tous avec le soleil comme ici j'espère!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
un café noir avec un sucre |
| Déjeuner : |
2 fonds d'artichaud+100g de tomates+une truite de 200 g +50g de port salut+un thé sucré |
| Goûter ou snack : |
un café non sucré |
| Dîner : |
une escalope de veau de 200 g +50g de salade verte+2petits suisses+une orange+un grand verre d'eau |
| Verres d'eau : |
0 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
ta bientôt attein ton objectif...
jss contente!!!
gros bisous!!!
dans le menu de la premiere semaine que je commence demain il n'y a pas de fruit ni légume
surtout du fromage
le matin juste 1 café ou 1 thé cela m'étonne ete comme j'ai juste le programme sans explications esk tu pourrais m'expliqué
esk toi aussi sur ta premiére semaine tu as beaucoup de fromage????
merci de ta réponse et de me renseigner bisous
je suis nouvelle et j'ai lu qq un de tes peits mots je commence vraimen demain et je voi que tu sai bien gére ton régime tu as choisi lequel et tu as perdu ton poid en combien de temps
je te remerci d'avance pour toute les conseils et l'aide que tu pourra me donner
gros bisous à bientôt
Mandjja