quelle honte , mais quelle honte!!!!J'ai fais du n'importe quoi cette semaine,mal mangé pas de motivation pas presente sur le site,ca va mal!!AH si du ménage et du ménage ,il faut dire qu'avec un st bernard et un bébé a la maison il le faut,LOL!!!Est ce que je vais retrouvé mon energie pour suivre enfin un regime normalement,des ecarts de temps en temps oui mais moi c'est pas des ecarts cette semaine c'est carrement des viaducs de n'importe quoi!Enfin ,bravo a toutes celles qui y arrivent!un point peut etre motivant ,j'ai fais le tri ds mon armoire et il y a au moins 20 ensemble de lingerie qui m'attendent ,donc si je veux les user il faut que je m'y mette!Voila la pesnsée de la semaine ,les filles je vous adore,desolé pour mon manque de presence,des bisous a toutes
Bon allez, cette semaine on se sert les coudes et on se redonne du courage à chacune, OK?
Fais le défi avec moi et romance73, défi 1kg en moins cette semaine, allez, c'est reparti, on ne rigole plus.
Petit rapel : boire au moins 1l 1/2 d'eau par jour, manger des légumes à satiété mais aussi des féculents pour tenir le coup.
Petite recette sympa :
dans un plat qui va au micro-ondes : mettre pommes de terre, carottes, un oignon, sel, poivre et cancoillotte, 4 ou 5 cuillères à café ou plus selon les goût.
faire cuire au micro-ondes 20 à 25mn en retournant de temps en temps : c'est délicieux, comme une sorte de tartiflette et beaucoup moins calorique....
bon appétit et bonne semaine. Courage, on va y arriver! Bisous