Merci les filles pour votre soutien.

Aujourd'hui dur, mais j'ai réussi à ne pas faire d'écarts. (oups je ne compte pas 5 délicieux chocolat que j'ai savouré d'un très réputé chocolatier. Hum, en effet, j'ai offert un boite de chocolat à mon mari pour la Saint Valentin. Il est important pour lui que ce soit rien que pour lui, et que je ne mange pas les 3/4. Donc pour prévenir la tentation, je me suis offert quelques petits chocolat en douce...Un vrai régal)

Bref, et ce soir magnifique suprise. Avec un jour d'avance mon mari m'a préparé un merveilleux repas aux chandelles. hum le rêve.

Bref, ça va pas être facile, mais comme le dis Choucas, j'ai une échéance pour Novembre. Avec mes amies de fac, nous avons décidé pour les 30 ans de l'une d'entre nous de remettre notre robe de mariée. Pour moi c'est 5kg à perdre. Et bien ça va pas être une mince affaire. ça a l'air peu mais actuellement je lutte déjà pour ne pas prendre de poids. Alors en perdre. Mais entre le soutif et la robe, il va bien falloir que je me motive.

Et M..... !

Tout avait très bien commencé. Tentée par le reste des gateaux hier au boulot, j'ai choisi de me prendre une part pour le dessert du midi plutôt que de le grignoter dans la matinée. J'étais plutôt fière de moi, je tenais mes résolutions sans frustrations.

Et voilà que ce soir, j'ai craquée. Je suis rentrée particulièrement épuisée du boulot et ai eu l'impression de faire une crise d'hypoglécémie (pourtant j'avais bien mangé le midi et pris mon gouter dans le train). Du coup, impossible en rentrant de ne pas avaler quelques choses pour me sentir mieux. Et là, ben.... j'ai fait une vraie crise d'hyperphagie (surtout à base de féculent) ....grrrr j'en ai marre.

Bon, demain je m'y remets sérieusement. Oui, oui, je ne perds pas courage.

La semaine prochaine, j'ai pris rendez-vous chez un homéopathe pour voir s'il n'aurait pas une idée pour soigner mon lymphatisme, et en profiterai pour lui parler de mes crises d'hyperphagie. On ne sait jamais

Ok, jusqu'ici tout va bien.

J'ai résister à une grosse tentation . Au boulot, nous avions la rencontre annuel du directeur et à la fin un pot avec jus de fruit, vin, et surtout gateaux. Bon ben, j'ai pas été trés sociable, je suis partie dès la fin pour ne pas avoir à resister et j'ai pas vraiment regarder le buffet!. YES !

Voili voilou.

Bon jusqu'a présent je rentrais tard tout les soirs et n'avais pas vraiment le temps de grignoter. Par exemple aujourd'hui j'avais super faim, j'ai mangé mon orange et ai préparé le diner tout s'est bien passé. Demain ça devrait être plus dur, car je vais rentrer plus tôt (1 h avant que mon mari rentre- ça n'a l'air de rien, mais en 1 h j'arrive à engloutir pas mal de chose) A moins que je ne fasse du shooping . A suivre...

Ok, jusqu'ici tout va bien.

J'ai résister à une grosse tentation . Au boulot, nous avions la rencontre annuel du directeur et à la fin un pot avec jus de fruit, vin, et surtout gateaux. Bon ben, j'ai pas été trés sociable, je suis partie dès la fin pour ne pas avoir à resister et j'ai pas vraiment regarder le buffet!. YES !

Voili voilou.

Bon jusqu'a présent je rentrais tard tout les soirs et n'avais pas vraiment le temps de grignoter. Par exemple aujourd'hui j'avais super faim, j'ai mangé mon orange et ai préparé le diner tout s'est bien passé. Demain ça devrait être plus dur, car je vais rentrer plus tôt (1 h avant que mon mari rentre- ça n'a l'air de rien, mais en 1 h j'arrive à engloutir pas mal de chose) A moins que je ne fasse du shooping . A suivre...

Je suis crevée : Grosse journée de travail + danse Israelienne.

En rentrant mon homme m'a préparer une bonne pizza et j'ai fini par un snikers glacé : trop bon, mais gout de trop peu. Alors comme je n'ai pas envie de faire la vaisselle, je viens de foncer sur le pc pour écrire sur mon blog. Après je vais tester la reprise du pouce. (oups faut peut-être pas le dire.... mais pour lutter contre l'hyperphagie, je suis prête à beaucoup. Et il faut savoir que lorsque j'ai arrêter de sucer mon pouce à l'âge de 14 ans, j'ai pris 15 kg)

Sinon objectifs atteints.

Toujours pas de grignotages (une collègue m'a proposé un chocolat, j'avais ma main dans la boite à 2 cm du dit chocolat quand je me suis souvenue que j'avais dit non pas de grignotages ! et j'ai tenu ! YES!!!. Car il faut savoir pour moi impossible de me modérer et si je prends 1 chocolat, c'est finalement 5-6 qui finissent dans mon palais et si c'est pas plus c'est parceque je me cache de mes collègues)

Bu entre les repas.

Fruits pris vers 17h00 avant de partir au cours de danse.

Je n'ai pas grignoté (je n'ai pas vraiment eu le temps)

J'ai bu entre les repas

J'ai mangé mes fruits en dehors de repas (à 16H celui de ce midi et en preparant le diner celui de ce soir > pour eviter de grignoter en préparant le repas. Et oui je suis comme ça d'habitude )

Bref belle performance pour aujourd'hui. J'ai fait tout ce que j'ai dit. Je savais que je ne pourrais pas faire plus. En effet, ce soir j'ai eu peur de manquer donc j'ai pris du fromage et un twix glacé comme dessert. Et si j'ai pu m'arrêter là c'est que j'ai fait un contrat avec mon mari : "si je mange plus d'un dessert c'est moi qui fait la vaisselle" . Et j'aime pas faire la vaisselle alors pour l'instant ça marche (c'est un essai de thérapie comportementale lol )

C'est décidé je reviens !

Ca y est c'est décidé, je reviens dans les rangs. A la charge contre les kilos !!!!
Ca fait quelques temps que je me voyais regrossir. Normal, je ne me sentais pas le courage de prendre mon alimentation à bras le corps.
Vendredi, je suis parti pour m'acheter un soutien gorge. J'ai craqué sur 1, joli, élégant, bon maintien. Mais oups, toute la poitrine ne rentrait pas dedans. Je demande à la vendeuse si je ne pourrais pas avoir le bonnet juste audessus (déjà c'hui un peu écoeuré, avant je rentrais dans celui là) et là M.... nous ça n'existe pas. Très gentille, elle m'apporte d'autres modele à ma taille type minimiseur (cool : grrrr) et me demande comment ça va. Ben niveau taille nikel, mais ça fait grand mère. MOI JE VOULAIS ETRE SEXY ! Mince alors.

Bon bref.... a ce moment précis, j'ai pris de nouvelles résolutions et je reviens vers vous car j'ai besoin de votre soutien. 
Rien d'extra ordinaire car je pense que la modération est la mère de toutes les sagesses. Mais j'ai du mal à accoler le mot nourriture avec le mot modération.
Bon alors les moyens :
ARRETER DE GRIGNOTER ENTRE LES REPAS.
LUTTER CONTRE LES CRISES D'HYPERPHAGIES LE SOIR EN RENTRANT DU BOULOT (c'est là que ça risque de bloquer :os)
MANGER MON FRUIT AVANT LE REPAS
BOIRE EN DEHORS DES REPAS

Objectif acheter ce soutien gorge !!!! :o)

Coucou les filles,

Juste un petit mot pour vous dire que je ne viendrais plus régulièrement sur le site. Ce n'est pas de votre faute. Je vous trouve toutes géniales et sympas.

C'est moi. Il m'est très difficile pour le moment de me mettre dans le cadre d'un régime. Il y a un temps pour chaque chose, et aujourd'hui, je n'ai pas l'energie, ni vraiment la volonté pour attaquer ce problème de fond. Je ne me sens plus trop à ma place sur ce site. Je vous quitte  donc en espérant que mon temps sera venu pour moi aussi de prendre soin de mon corps. Je passerai peut-être à l'occasion vous lire.

Bon courage à toutes. Je pense bien à vous

Salut les filles,

Merci pour votre soutien et vos conseils.

J'va y aller tout doucement. Parceque c'est pas si facile de lâcher du leste quand on a peur de ne pas être parfaite.

Donc au boulot, j'essaie de mettre des priorités. Mais là je remarque que tout les gens gentils me mettent un peu la pression, car chacuns attend de moi des trucs différents qu'ils faudraient que je fasse dans la journée. Alors j'apprends à dire. Ca je vais essayer de le faire rapidement, mais ça c'est une autre histoire ça prendra du temps. Bon, j'avais aussi décider d'arrêter le boulot, 10 min à l'avance afin d'avoir le temps de ranger mon bureau et partir à l'heure (ben oui, impossible pour moi de partir en laissant mon bureau en vrac sans avoir plannifier ma journée du lendemain.... chui trop toquée comme fille). Ben ça n'a pas marché... Mais je me l'a suis joué comme "Evangéline". ZEN...

Ce soir, j'étais fatiguée, ben je me suis fais un gros gouter....(oups. j'peux pas tout faire d'un coup). Mais là je ne dine pas. Mais bon après être rentrée du boulot,  pour me sentir enfin sereine, Il m'aura fallu un gros gouter et près de 3 h de repos à vegéter devant une série débile que mon mari m'a offerte en DVD (ouais, les séries débiles, ça me fait du bien en rentrant du boulot et il le sait) .

M'enfin là je vais partir pénard lire un livre qui me plait et après dormir avec mon mari chéri (ça c'est chaque jour un grand bonheur)

PS: Désolé de vous gaver avec mon mari, mais il m'est d'un grand réconfort et quand je suis pas en forme, je suis heureuse de pouvoir me reposer sur lui.

Bon, c'est pas la forme depuis 2 jours.  Je suis fatiguée!!!

Au boulot, je veux faire pleins de choses, les faires biens et dans des délais rapides et j'arrive pas à m'organiser. Conclusion, je me mets une pression importante sur le dos et passe ma journée à me dire : "il faut faire ça et ça, il faut, il faut, il faut". Le soir je rentre et "il faut, il faut faire la lessive, il faut préparer le repas, il faut faire le repassage, il faut, il faut, il faut...." Je pête les plombs, et là je viens de manger n'importe quoi juste pour le plaisir, car aujourd'hui, j'aurai pas supporter un "il faut" de plus du genre l'eternel "il faut faire attention à ce que tu manges" GRRRRRRR

Chui rentrée ce soir et j'ai même dis à mon mari. "j'te préviens le jour où il y a un bébé je me mets à mi-temps j'arrive pas à gérer". Et oui parceque je n'ai pas d'enfants et heureusement, car hier et aujourd'hui, je n'aurai pas vraiment été disponible pour un enfant.....

Comment faites-vous, vous, les autres "working girls" ?