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Bonjour !
Blog de justine2804
aide blog-
Je tiens bon .. publié le 02/06/2009 à 22:41
Bonsoir, on dis souvent que c'est les premiers jours, où c'est le plus dur de tenir, surtout que je suis très sucrée, mais je tiens bon pour le moment..mais c'est dur dur lorsqu'on se réveille dans la nuit pour mes enfants et que le matin ma petite dernière me réveille à 6H30...alors ce soir, trop trop fatigué pour faire mes 45 minutes de vélo elliptique mais demain matin, je remets ça !!
Côté nourriture, pas d'extra et de grignotages, j'ai resisté..
mon alimentation Petit-déjeuner : kiwi+thé vert avec canderel+une tartine pain maison avec beurre Déjeuner : melon+riz complet+ une tranche de jambon + un yaourt citron activia Goûter ou snack : sachet kellogs 90 kcl Dîner : taboulé maison avec concombre tomate+ un morceau de quiche Verres d'eau : 5 Calories consommées : 0 kcal (8) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Venez rencontrer toute l'équipe d'aujourdhui.com, ses experts, ses animatrices et vos coachs bien-être Jean-Michel Cohen, Sybille Montignac, Jean-Michel Gurret et Julie Ferrez-Imperiali à l'occasion du Salon du Bien-être à Paris, du jeudi 4 février au lundi 8 février prochain !
Chaque jour deux rendez-vous sont proposés sur le stand d'aujourdhui.com (stand A7 / B8, près de la salle de conférence) pour vous permettre de vous rencontrer aussi entre vous et de repartir avec des cadeaux !
Nous vous offrons sur place un bilan minceur, un bilan de vie, un bilan de conseil en image ou bien un accompagnement personnalisé pour mieux utiliser les applications du site aujourdhui.com !
Vous pourrez aussi participer à notre Grand Tirage au sort qui vous permettra peut-être de gagner un Coaching Minceur en ligne ou un livre dédicacé par votre coach minceur préféré !
Un tirage au sort sera effectué chaque jour à 17h30 sur le stand d'aujourdhui.com.
Imprimez vite votre invitation gratuite offerte par aujourdhui.com en retournant sur votre page d'accueil et en cliquant sur le bouton "Entrée Gratuite Salon du Bien-être" dans le menu de gauche.
D'ici là, prenez bien soin de vous !
L'équipe d'aujourdhui.com
Je te souhaite une excellente année 2010, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette belle année 2009 qui vient de s’achever ainsi que nos projets pour 2010.
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice
Tu m'excuseras mais je vais devoir t'enlever de ma liste d'amies car je commence à en avoir beaucoup et je préfère privilégier les personnes qui se connectent régulièrement et qui font un échange avec moi. Si toutefois un jour tu reviens et tu souhaites revenir dans ma liste ça sera avec grand plaisir.
Gros bisous à toi et bonne continuation.
bizzzzzzzzzzzzzzzzz
Je te fais un bisou, d ailleurs en parlant de sport moi je n ai pas eu le temps ce matin, je remettrais ça à ce soir ss fautes!!! Bisous
Bonne journée, il fait si beau et c est tellement agréable....
Qd je fais de mon vélo elliptique je tourne à 12kms à l'heure !!!
voilà tu sais tout , j'espère que ça te parlera
bien pour tes deux premières journées, continue comme ça , tu es sur la bonne voix
bon mercredi, je suppose avec les enfants et à demain
Aller gros bisous et bonne soirée !!