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Blog de juna56
aide blog-
coucou.... publié le 11/02/2009 à 13:06
Salut, hier j'ai tenu pendant les repas mais j'ai un peu craqué en préparant le repas du soir, il resté 2 petites tranches de jambon sec dans le frigo et je les ai mangées......
PAS BIEN DU TOUT !!!!!!!Pour avoir un peu moins de culpabilité j'ai dons fait 30mn de stepp sur la wii.....je ne sais pas si cela compensera mais c'est toujours ça de pris.....
Voilà sinon j'ai bu presque 2l d'eau et ça c'est le côté positif pour moi qui boit très peu.....
Je voudrais aussi remercier ma première amie sur ce forum Nath (dusoleil) pour m'avoir répondu et accepter de me soutenir dans ce voyage vers la liberté shopping lol.....
Alors surtout si vous lisez ces quelques mots n'hésitez pas à me laisser un petit message plus on est de fou plus on rit...
mon alimentation Petit-déjeuner : Fromage blanc (0% MG) , Pain complet , Beurre allégé 41% MG Elle et Vire, Orange pressée Déjeuner : Oeuf de poule , Salade verte (nature), Tomate crue, Baguette (pain blanc), Comté , Pomme Dîner : Poulet (avec la peau) , Petits pois carottes, Yaourt nature , Compote de pomme allégée Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1312 kcal (1) commentaires
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je te felicite si deje tu reconnai que ta fait un petit ecart c est le debut de ta reussite vers le regime on et toute pareille la entation et plus forte que le reste et le faite que tu et fait 30mn de stepp c est geniale car sa te permet de perdre un peut continue comme ca tes sur la bonne voie
ps:evite de manger la peau du poulet y a rien de tel pour grossire bisou