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Blog de julylyna
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L'évolution au fil des jours de mon régime publié le 28/05/2012 à 17:54
Les 3 premiers jours ont été les plus durs.Toujours l'envie de grignoter, pas envie de boire de l'eau, pas envie de me mettre au sport.J'ai craqué plusieurs fois sur des bétises.Après un peu plus d'une semaine, je me suis habitué a boire plus d'eau, cela me dérange plus de faire du sport tous les jours et l'envie de craquer et beaucoup moins fréquentes.En espérant que sa dure et que les premiers résultats physiques se voient pour etre encore plus motivé.Au niveau du sport je fais environ 40 mn chaque matin et chaque jour je sculte une partie différente de mon corps.En gros sa donne
lundi:exercices cuisse fessiers plus cardio boxing( jeux de sport sur xbox)
mardi:exercices hanches fessiers
mercredi: exercices abdos et bras (biceps/triceps)
jeudi: velo ou marche pendant 40 mn
vendredi comme lundi
samedi comme mardi
dimanche comme mercredi
En plus je rajoute les petits exercices de aujourd'hui.com qui peuvent se faire a la maison.
(3) commentaires
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julylyna publié le 31/05/2012 à 15:18Merci laetitia :)
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julylyna publié le 29/05/2012 à 22:49lol en tous cas les exercices que tu as mis seront rajouté à ma liste d'exo quotidien.C'est cool car je voulais chercher des exercices d'abdos, exercices pour les bras et pectoraux et j'ai tout eu sous la main grace a toi lol.
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Pomana-diet publié le 29/05/2012 à 13:28bravo, tu as réussi à prendre du plaisir à faire tout ça, ce qui va devenir une habitude puis presque une drogue pour le sport lil
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