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Jour 3
publié le 20/02/2008 à 21:47 |


| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | 1 verre de jus d'orange + 2 tartelettes à la fraise (déjeuner dans la voiture) |
| Déjeuner : | Au travail : Salade de riz + crevettes roses et pamplemousse. Assaisonnement : 1 cs de mayo, 1 cs de ketchup, jus du pamplemousse et aneth |
| Goûter ou snack : | 1 café sucré +1 tartelette à la fraise |
| Dîner : | Raclette. J'aurai voulu 2 fromages mais c'est si peu ..4 c'est mieux ;) + 1 tranche de jambon cru + 1/2 tranche de jambon blanc + 4 petites pommes de terre + cornichons |
| Verres d'eau : | 8 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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Découvrez aussi : exercices abdominaux | recette wok | |
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