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Début régime Dukan
publié le 20/01/2010 à 22:40 |
Motivée comme jamais, j'ai commencé mon régime hier, le mardi 19 janvier. Je pèse 99 kg et mon but est de perdre environ 30 kg (plus si possible). Phase d'attaque jusqu'au 29 (10 jours de pp).
A suivre....
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | 1 café et 2 fromage blanc 0% |
Déjeuner : | 1 oeuf dur, 1 quiche (recette dukan) et un carré frais 0% |
Dîner : | 2 filets de cabillaud cuits en papillote avec jus de citron |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 0 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
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