Deuxième jour depuis mon grand mouvement de motivation, même si officiellement je ne commence que lundi. Bonne journée dans l'ensemble, même si mon alimentation n'est pas top. 1h30 de sport ce soir et ça fait du bien, même si je sais que l'effet sur la balance aura totalement disparu demain... Enfin dans l'immédiat, ça fait plaisir, je me raccroche à toutes les petites sources de motivations que je trouve, et oui, on fait comme on peut...
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
Biscuit au chocolat , Café, Lait demi-écrémé , Jus de pomme (Joker) |
| Déjeuner : |
Pâte (ordinaires cuites) , Pomme |
| Goûter ou snack : |
Gâteaux |
| Dîner : |
Bifteck de boeuf , Couscous (semoule cuite) |
| Verres d'eau : |
6 |
| Calories consommées : |
1273 kcal |
