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3 eme jour
publié le 14/11/2012 à 14:48 |
Aquagym ce soir
| mon alimentation | |
|---|---|
| Petit-déjeuner : | Tonyu (boisson au soja), nature, Pain aux céréales et graines, artisanal, Orange, pur jus pressé |
| Déjeuner : | Pot-au-feu, Pain courant français, 400 g ou boule, Fromage à pâte molle et croûte lavée (aliment moyen), Chocolat noir aux fruits secs (noisettes, amandes, raisins, praline), table |
| Goûter ou snack : | Clémentine ou Mandarine, fraîche, pulpe |
| Dîner : | Oeuf brouillé, Brocoli, cuit, Fromage bleu au lait de vache |
| Verres d'eau : | 0 |
| Calories consommées : | 1438 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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