après sept jours de régime je me décide enfin à afficher mon programme pour me forcer à bien le suivre, je suis vraiment très motivé
par experience commencer un régime c'est extrèmement difficile, on a toujours cette motivation: "ca y est j'en ai marre demain je commence", et puis il suffit qu'un bout de chocolat apparaisse ou une belle pizza et on laisse tomber toutes les résolutions...
Moi je suis du genre à tout abandonner dès que j'ai craqué, je me dis "de toute façon j'ai pris une pizzaz, jai tout ruiné alors je vais prendre une part de gateau".
Ca fait au moins 4 ans que j'ai pris du poids et au moins 4 ans que je suis au régime, ce sont les pires moment de ma vie parce que j'ai passé mon temps à me priver, donc à souffrir, puis à craquer deux fois plus, donc à m'en vouloir. Bref je n'ai jamais réussi a perdre et bien au contraire j'ai continué à grossir.
Tout ca pour dire que le premier jour de régime est difficile à atteindre mais surtout il ne faut pas lacher, même si on fait un excès il ne faut pas tout abandonner.
J'ai réellement commencé il y a 1 semaine, j'ai perdu 2kg en une semaine, je suis très fière de moi, je me suis pas vraiment privée, j'ai juste diminué les rations et je mange bien plus sain.
Plus de Mac Do, Pizza, Chinois... j'essaye de manger plus de légumes et de fruits.
Voilà, je pense que lorsqu'on fait un régime il faut être patient et ne pas se priver de ce qu'on aime sinon on fini toujours par craquer deux fois plus et donc à reprendre deux fois plus de kilos.
