Blog de juliejador
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bonjour je souhaite a mincir je me suis mis au soprt footing ca va faire 11 jours au debut ca etais tres dure je fesais qu'un tour de parc ( un tours 2km400 ) et maintenant j'en fait presque trois 2 et demis en courant sans s'arretter et prend une petite pause et repart presque desuiste finir mon troisieme tours.
je souhaite trouver des conseil sur comment avoir une alimentasion equilibré savoir se qu'il faut acheter quand on fait les courses car a se niveau j'ai vraiment un gros probleme , je ne suis pas un exemple. lol.
j'aimerai me faire plaisir me prendre en main ...
j'ai commencer avec le sport (footing) et souhaite trouver une alimentsion equilibré afin de pourvoir perdre mes kilos en trop car je suis en surpoid.
arrive l'étè et je veux pouvoir me mettre en maillot de bain sans etre gené, sans qu'on me juge, envie d'etre bien dans mon corp me sentir alaise sur la plage et pas mettre le pagne qui me cache entirement des la sortie de l'eau.
voila tous simplement pourquoi je suis la.