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Blog de juliehawai

aide blog

  • longue absence!!!
    publié le 26/02/2011 à 12:24

    bonjour tout le monde, voilà je suis absente depuis bien longtemps maintenant!! j'ai eu beaucoup de soucis de santé, et aussi au travail!!! je n'aime pas du tout mon travail et je m'en rends malade!!

    je me suis enfoncée petit à petit dans une dépression dont je n'arrive pas à sortir, et moi qui voulais faire régime, j'ai finalement développée des troubles du comportement alimentaire!! je compte de façon obsessionnelle mes calories, j'ai restreint à 1000 calories par jour, j'ai presque réussi à atteindre mon objectif, malheureusement au prix de ma santé physique et moral!! et aujourd'hui je suis toujours fatiguée,je ne dépasse plus 10 de tension, je suis mal dans ma peau, je suis complétement malade des que je dépasse 1000 calories!! et puis le moindre excés me rend malade physiquement et moralement et bien évidemment le moindre excés me fait reprendre tout de suite 1 ou 2 kg et je ne le supporte plus!! j'ai complétement arrêté le sport, enfin je fais n'importe quoi depuis quelques temps et je n'osais même plus venir ici pour en parler, mais là j'ai trop besoin de parler!! merci de me lire!!

    (3) commentaires



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  • tycrist 
    publié le 05/07/2011 à 19:59
    Bonsoir, alors quoi de neuf ? Fais-nous un signe.
    Bonne soirée.
  • tycrist 
    publié le 14/05/2011 à 22:44
    Bonsoir,aujourd'hui est un jour exceptionnel.... c 'est ton anniversaire.... J'espère que tu te sens mieux et que les conseils de linavierus t'ont aidé. Moi pour ma perte de poids je consommer du 1500 mais j'étais trop faible donc j'ai calculé mes besoins réel par rapport à mon age et ma taille 1 mètre 68 et en consommant 1800 calories et du sport, j'ai perdu 6 kilos sans faim et sans grignottage. Je te souhaite bon courage, mais j'espère que ce n'est qu'une histoire ancienne.
  • linavierus 
    publié le 02/03/2011 à 10:54
    Bonjour à toi ! pas évident tout ce que tu nous raconte là... celà me rappelle une époque où je m'évertuais à ne pas dépasser les 1000 cal moi aussi ! Celà m'a fait prendre conscience de 2 choses : 1000 cal, celà reste vraiment peu, surtout si on est assez actif à côté, et d'autre part, celà ne me permettait pas de me concocter des plats équilibrés... résultat des courses : j'étais tout le temps fatiguée, jamais d'énergie... Je crois que la première chose pour toi est de calculer combien de calories tu devrais manger tous les jours... et te rapprocher de cet objectif petit à petit, en commencant par une semaine à 1050 cal par exemple... celà te permettra de voir qu'avec une alimentation équilibré, quelques centaines de calories ne te feront pas reprendre, bien au contraire ! Mais tu reste-il seulement encore à perdre ? Si besoin est, tu peux te faire accompagné par un médécin ou une diététicienne histoire de retrouver ton tonus et pouvoir te remettre au sport !!!
    Mais bon, ce n'est pas évident tout ça quand on a l'esprit ailleurs et le moral dans les chaussettes ! que fais-tu comme travail pour qu'il te rende si malheureuse ? A bientôt, bisous et courage

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