bonjour a vous!!

voilà juste un petit mot pour vous dire que je continue à faire du sport,a faire très attention à ce que je mange, je continue les défis et je suis très contente d'avoir pu rencontrer des gens comme vous sur le site, cela me permet de garder la motivation malgré le fait que je stagne complétement, j'ai repris et je n'arrive plus à perdre, pourtant je fais du sport réguliérement, et mes séances durent toujours 45min minimum.

 enfin je me sens très frustrée en ce moment, je ne sais pas pourquoi mais parfois je craque complétement, je me sens triste de voir que je fais mon possible, si je fais un petit écart je culpabilise à m'en rendre malade, et pourtant je vous assure que mes petits écarts ne sont pas grand chose en comparaison de ce que je peux voir!!! mais je ne supporte plus de voir les gens manger des glaces, des gaufres, des crépes, des beignets alors que moi je n'ai pas le droit!! cela me rend triste!!! et j'aimerai tellement faire comme tout le monde et aller au resto, sans culpabiliser de manger pour une malheureuse fois un plat plus gras que d'habitude, ou de prendre une salade et me permettre dans ce cas de manger un dessert sucré!! mais si je fais un petit écart j'en suis malade!!! je me sens prisonniére de tout ça, mais je ne veux pas arrêter, j'espère perdre ce que j'ai repris et atteindre mon objectif!!! alors avez vous des astuces pour moi, parce que je parts en vacances vendredi avec toute la famille de mon ami et bien évidemment personne n'est au régime donc j'ai peur de faire beaucoup trop d'excés, et les filles de sa famille sont plutôt minces donc je me sens complexée en plus!!! je vais avoir du mal à me mettre en maillot de bain je crois!!! tout cela me rend triste, je sais que c'est bête mais je n'y peux rien!! enfin voilà!!

bonne journée, bon courage

gros bisous a vous et merci à ceux qui me liront, je m'apperçois que j'ai encore écris un sacré paragraphe, quelle bavarde je suis!!!