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Blog de julie_aujourdhui
aide blog-
1er Jour ... publié le 12/01/2009 à 12:08
ça y est aujourd'hui c'est le départ du régime alimentaire. je suis déjà frustrée rien que d'y penser. surtout que je me suis pesée ce matin et je n'ai pas maigris depuis jeudi alors que je pensais un peu qd meme. Bon c'est pas grave, c'est à partir de ce lundi que tout se joue... Avant la reprise de 14 h je vais essayer de marcher un peu ( c'est toujours ça de pris ) . Et ce soir séance de wii fit, puis un bon bain chaud pour décompresser et bien dormir, car j'ai vraiment du mal en ce moment...n'empêche que je sens encore les courbatures du cours de gym direct de samedi apres midi !!! bonne journée à toutes.
Re
Alors, j'ai réussi a faire 25 mn de marche ce midi et les exercices proposés, je vais essayer de le faire tous les jours, on se sent vraiment bien après. j'ai suivi le programme repas du jour, g juste mangé une banane au soir à la place des fraises ( je sais c lourd mais moi je me couche tard donc ça va et puis j'ai pris qu'une tranche de blanc de dinde. ) allez je vais mettre les loulous au lit, et c'est parti pour une éance de wii fit.
bonne soirée... @ demain
mon alimentation Petit-déjeuner : cereales sans sucre, kiwi, jus d orange, café Déjeuner : carottes rapées, riz, cabillaud, yahourt nature Goûter ou snack : compote sans sucre / 1 thé Dîner : 1 bol de soupe, 1 franche de blanc de dinde, 2 tranche de pain de campagne, 1 morceau de fromage, et 1 banane Verres d'eau : 6 Calories consommées : 0 kcal (1) commentaires
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nouvelle amiee, nouvelle aventure...
pour commenter ton article, je te dis desuite, ne soit surtout pas frustré en commencant le programme... c'est qund on est frustrée qu'on mange tout et n'importe quoi.... alors prends le programme comme un rééquilibrage alimentaire et non comme un régime...
Moi d'ailleur si tu as lu mes article, jene veux plus prononcer le mot R...je me le suis interdit....
Et ne te pèse pas tout les jours car tu risque d'etre vite lassée car c'est un rééquilibrage alim et pas un R...donc on pert doucement mais surement
la marche 'est super la wi connit pas;..
bon courage a toi a bientot