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Blog de jules

aide blog

  • 4 ans
    publié le 18/04/2009 à 15:06

    lundi c est l anniversaire de ma petite maelle donc comme c est papa qu il l a vu que c est son weekend on le fait cet apres midi donc la maison va etre remplie d enfants plus ou moins grands : ma derniere se remet tout doucement de sa grossesse interomptue par ce probleme il faut le temps qu elle oublie pas facile en ayant sa belle soeur enceinte de 4 mois mais bon on l entoure : j espere que vous avez meilleur temps que nous ici c est la pluie sans arret on a rallumé le chauffage c est pour vous dire que c est humide  bon je vous laisse en esperant que dame balnce a etait gentille avec vous je vous embrasse bien fort béa

    (2) commentaires



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  • nanadou 
    publié le 21/04/2009 à 08:02
    allo béa!!!!!le soleil est revenu chez moi, alors je pense pareil pour toi.
    Aujourd'hui je vais aller faire un peu de vélo, il parait que l'on y dépense des calories.
    Voici quelques exemples de dépenses énergétiques par type d'activité :

    1 heure de travail au bureau : 80 kcal.

    1 heure de marche : 300 kcal.

    1 heure de stepper : 500 kcal.

    1 heure de natation : 600 kcal.

    1 heure de vélo : 800 kcal.

    1 heure d'escalade : 900 kcal.

    Tu vois la marche c'est pour toi à raison de 2 heures c'est 600 calories.
    Que suit tu comme régime. c'est bizarre que tu n'arrives plus à maigrir, avant tu y étais bien arrivée. Moi je fait un régime à 1200 calories.
    Si je reste à la maison, le matin je fais 45 minutes de mini steppeur, et aussi des abdos.
    Essaie tout de même de ne pas reprendre de kilos,
    je t'embrasse,
    nanadou
  • annajosi 
    publié le 20/04/2009 à 22:26
    j'espère que Maelle a eu un bel anniversaire et que vous avez passé un bon moment Pour moi rien de spécialles dimanches sont souvent moins animés que les jours de semaineBisous

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