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Bonjour !
Blog de jujupiou
aide blog-
wahou publié le 12/03/2013 à 20:38
ah non j'y crois pas malgrés tout ce que j'ai mangé je dépasse pas les 1000kcal aujourd'hui
Je suis trop happy
mon alimentation Petit-déjeuner : Jus de fruits (aliment moyen), Yaourt au lait entier, aromatisé, sucré, Céréales pour petit déjeuner "ligne" nature, enrichies en vitamines et minéraux Déjeuner : Avocat, frais, pulpe, Pâtes alimentaires, cuites, Yaourt au lait entier, aromatisé, sucré Dîner : Bœuf, faux-filet, grillé, Pomme de terre frite ou Frite, cuite, non salée, Fraise, fraîche, Beurre doux Verres d'eau : 10 Calories consommées : 976 kcal (9) commentaires
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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je te souhaite une bonne soirée
bisous
comment vas-tu ?
je te souhaite une très bonne soirée
bises
tous mes bons voeux
merci de me donner des nouvelles
bises
bonne soirée
bises
joyeux anniversaire
bisous
c'est très bien continu
bonne journée
bises
bonne soirée
bises
écoute déjà tu te donnes un défit tu 5 à 5 kg et tu vas bien prendre toutes tes mensurations
,te peser une fois par semaine et réduire pt à pt certains aliments .
tu notes tout ce que tu manges ,
tu pèses ton pain
ta viande
tes féculents
et tu réduis les matières grasses
et surtout le sel
j'ai pas dis de ne pas en mettre
je dis de réduire
tu vas perdre plus facilement
pour maigrir il faut boire de l'eau ou autre *
évite les jus
tu fais toi (-même
tes pts jus d'orange etc ,il y a moins de sucre
et tu demandes à être motivé
et je peux te confirmer que tu vas maigrir
il y a d'autres pts trucs mais pour l instant je m'arrête
je te souhaite une bonne soirée et hésite pas à demander
bises
pour allez sur le blog de tes copines
tu appuis sur le speudo
c'est à dire la pte photo
et tu es directement sur leur blog
et tu vas voir commentaires
tu cliques et tu écris
en bas et tu
valides
pour retourner chez toi
tu cliques sur ta pte photo
bisous