9h30 Aujourd'hui, je sens que la journée va bien se dérouler. Je suis en forme. Au réveil, je n'étais pas vraiment de bonne humeur à cause d'un rêve débile  mais après un bon petit déj, une bonne petite douche et des bisous tendres de mon homme, je suis en meilleure forme.

Je suis motivée. Le retour sur le site me fait du bien. c'est vraiment agréable d'ecrire ses pensées, ses états d'âme, ça aide à avancer. Faire attention à son alimentation n'est pas facile mais pour l'instant la motivation est la donc tout va bien. Je dois absolument me forcerà boire de l'eau car je suis un vrai chameau et ça n'est pas automatique de prendre une bouteille d'eau. D'ailleurs, je vais aller tout de suite remplir ma bouteille...et glou et glou et glou

Hier soir, j'ai fait ma petite séance de 15 min de stepper. Ce soir au niveau sport, si je suis courageuse, je vais me faire une heure d'aérobic mais vu que je dois aller chez la psy vers 19h, je ne sais pas si j'aurais le courage. Je verrais bien !!! Je ferais peut être une séance de stepper d'un quart d'heure et un peu d'abdo pour completer.

Pour aller à mon boulot, j'évite les transports en commun inutile. J'ai le choix entre faire 10min de bus + 15 min de train + 5 min de bus ou  15min de marche + 15 min de train + 10 min de marche. J'ai choisi la deuxième option.

14h me revoila, j'ai bien mangé ce midi et comme d'hab j'ai bien rigolé avec mes collegues. Une de mes collègues fait la méthode zermatti et elle est anti weight watchers. Je peux comprendre son point de vue mais bon pour moi weight watchers me convient assez bien. Mais en meme temps je suis d'accord sur le principe de sa méthode qui est de la rééducation alimentaire. Je ne me sens pas frustrée dans mon régime. Il est certain que je me restreint sur certaines choses mais je m'accorde des plaisirs. Je change mes habtudes alimentaires pour qu'elles soient saines. Enfin bref...chacun son point de vue

Bon aller au boulot !! A plus tard biz