Blog de jujudabrico
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aujourd'hui journée repos. Je n'ai pas une énorme patate aujourd'hui mais bon j'ai quand meme profiter car j'étais avec mon homme. On s'est fait une journée zen. Cet après midi j'ai fait mon boulot d'appoint du ménage et j'ai transpirer comme une dingue. ça m'a fait ma séance de sport de la journée. Et mon chéri me fait plein plein de chatouille ça me fait travailler les abdos car je suis morte de rire à chaque fois. Sinon côté alimentation je n'ai pas fait d'excès malgré que mon homme soit la. Hier soir courgette vapeur, riz et bavette grillée. Ce midi pour moi oeuf au plat et haricot plat avec une noisette de beurre. Et ce soir je vais lui faire des brick. C'est une premiere pour moi on verra bien. Bon ce ne sera pas très très léger mais bon ce sera mon petit ecart. Je vais les faire à la panchetta aux tomates confites et au chèvre aie aie aie.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
café ss sucre + 3 tranches de pain complet avec beurre et confiture allégés + jus de carotte/pomme + 1 orange + fromage Blc 0% |
| Déjeuner : |
oeuf au plat + HV plat avec une noisette de beurre + fromage allégé + pain |
| Dîner : |
Brick chevre panchetta et tomate confite avec salade + 1 verre de vin |
| Verres d'eau : |
15 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
C'est vrai que c'est pas ce qui a de plus leger mais accompagner d'une salade, ça peut rester encore équilibré ...
Astuce (si tu retentes l'experience des bricks) : attend que l'huile soit bien chaude pour y plonger les bricks comme ça la pate durcie rapidement et l'huile n'a pas le temps de rentrer à l'interieur ...donc, moins gras !!!
A+++