Blog de jujudabrico
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Bon aujourd'hui, jour de pesée et l'aiguille n'a pas bougé ni dans un sens ni dans l'autre. Je ne suis pas déçue car je sais que je me suis lachée avec mon doudou. Hier soir je me suis redonné un coup de booster en faisant une heure de sport et en sortant mon cuit vapeur pour me faire poisson et légumes. Ce matin à nouveau une heure de sport. Elle est vraiment géniale cette émission sur direct 8, la nana qui fait l'entrainement me motive. Je galère un peu surtout pour le travail des bras, ça brule mais au moins c efficace. ça fait environ 4 mois que je le fais de manière intensive et je vois les résultats quand je me regarde dans le miroir. Mes bras sont moins flasque, mes jambes s'affinent, mes fessiers se creusent et la bouée au niveau du ventre se réduit. Quel bonheur !!!! même si je n'ai pas perdu de poids, mon corps se dessine et ça c'est vraiment génial.
ça m'a fait plaisir le petit commentaire de doudoune974 hier, ça m'a redonner la pêche pour continuer à avancer. Pas de tracas, on garde le sourire et on continue. hop hop hop
Ce soir petit tour a la boutique bio pour faire quelques petits achats : soupe de légumes, pain complet, pate au blé complet et jus de carotte/pomme. je vais me faire plaisir avec ma petite soupe ce soir car il fait froid et j'ai besoin de me rechauffer.
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
café ss sucre + 3 trnahce de pain complet avec beurre et confiture allégés + 1/2 pamplemousse + 1 yaourt 0% |
| Déjeuner : |
carottes rapées + couscous boulettes de la cantine (bof bof) + yaourt 0% fruits + salade de fruits jolie jolie !!!! |
| Goûter ou snack : |
1 tisane + 1 café |
| Dîner : |
soupe de légumes + escalope de veau + pain complet |
| Verres d'eau : |
20 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
Dis ? il semble que tu sois connectée en ce moment .. ? ...
t'as une adresse msn ? ou yahoo?
Merci pour ton passage sur mon ti blog.
C'est tôt, l'émission, .. mais ... c'est sur quelle chaîne ? Tu ne l'as pas précisé.
Moi, suis pas en France, j'espère qu'on captera ce canal..
T'embrasse
et Merci encore
Brit
dis ? c'est quoi ce direct 8 ? si c'est une émission télévisée, ça peut être une rudement bonne idée pour ma motivation qui s'émeut d'un rien...
Moi aussi, je mise pas mal sur le sport pour la dépense énergétique !... faut bien les mettre quelque part nos calories engrangées (même si on en diminue les stockages en ce moment)..
Et pour ce qui est de tes difficultés à perdre en poids, ça se comprend aussi : les jolis muscles que tu te construis pèsent plus que la graisse que tu as perdue (parce que tu en AS PERDU !!!)
ha bah voui !.. ;;-)
allez !...