Blog de jujudabrico
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Bonjour,
Hier soir je n'ai pas assuré car je me suis lâchée sur un brownie mais bon peu importe je m'en fiche c'était vachement bon!!!! Sinon, je reprend de plus belle le régime. Ce matin j'ai marché un peu plus en sortant du métro. Je vais aller sur l'autre site à mon boulot pour aller au CE, il y a un bon quart d'heure de marche ça me fera du bien. Ce soir, je vais faire mon job d'appoint ce sera de l'activité physique supplémentaire. Je n'ai pas fait mon sport ce matin car mon chéri faisait dodo. Je ne l'ai pas embêter avec ça. Concernant mon repas je compte bien manger léger. Ce soir Je tenterais de manger très léger car je me suis un peu trop lacher ce week end. Allez on se motive pour avoir un immense sourire et pour attaquer la semaine 2 avec motivation et entrain. Hop hop hop !!!!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
3 tranche de pain complet bio avec beurre allégé et confiture allégée + 1 café ss sucre + 1 kiwi + 1 yaourt 0% fraise |
| Déjeuner : |
coupelle de crudité (carottes rapées à l'ananas+ concombre + tomates + melon) + poulet roti sans la peau + coquillettes + julienne de légumes + yaourt 0% + coupelle de fruits frais |
| Goûter ou snack : |
tisane ss sucre |
| Dîner : |
gratin de pates + steak haché et encore un morceau de brownie (ooohhhh la vilaine) |
| Verres d'eau : |
20 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
