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Bonjour !
Blog de jujudabrico
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journée repos publié le 22/09/2007 à 17:48
Aujourd'hui, je n'ai pas une peche enorme. J'ai super mal dormi cette nuit et j'ai eu un mal de crane horrible des le reveil. J'ai eu une grosse dalle à 6h du mat. J'ai mangé un fromage blanc 0% pour me caler jusqu'au reveil. Finalement j'ai fait une grosse sieste cet après midi pour me requinquer. Ce soir apero donc je me prepare des petites tomates cerises et des batonnets de carotte arrosé d'un petit jus de pomme coupé à l'eau. Je n'ai pas mangé mega equilibré mais je n'ai pas non plus fait d'excès. Ce soir leger la bouffe.mon alimentation Petit-déjeuner : 3 tranches de pain complet + beurre + café ss sucre + fromage blanc 0% avec peche en morceau Déjeuner : Salade jeunes pousses + tomates cerise avec vinaigrette + steak haché + pommes noisette. Goûter ou snack : yaourt 0% fruits + grappe de raisin Dîner : apero avec tomates cerises et carotte + sauce fromage blanc herbes + escalope de dinde crème allegé + champignon et Riz Verres d'eau : 10 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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