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Bonjour !
Blog de jujudabrico
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2e jour programme publié le 18/09/2007 à 11:41
Ah !! encore une journée qui s'annonce positive. Je suis en forme et motivée avec ça. J'ai fait mon heure de sport ce matin ce qui m'a donnée la peche. Je me suis fait un petit dej très ressemblant à celui du programme et je compte bien en faire autant pour ce midi et ce soir. Allez allez avec le sourire.
La journée s'est bien passée je suis contente de moi. Ce soir je compte me faire des aiguillettes de poulet et des epinards. Je me sens bien. J'ai eu un joli compliment de la part d'un de mes collegues. Quel bonheur !!!! je compte bien m'accrocher encore. Enfin journée satisfaisante donc tout va bien.mon alimentation Petit-déjeuner : café sans sucre + 100g de fromage blanc 0% avec une peche coupée + 1 poire Déjeuner : salade de HV + tomates + oignons avec vinaigre balsamique + huile d'olive+ filet de lieu sauce tomate + chou braisé + riz + yaourt 0% fruits Goûter ou snack : 1 thé glacé + 1 omme + 1 fromage blanc 0% Dîner : aiguillettes de poulet + epinards en branches + petite grappe de raisin Verres d'eau : 20 Calories consommées : 0 kcal (0) commentaires
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