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Bonjour !
Blog de jujudabrico
aide blog-
Je vais les vaincre publié le 08/01/2008 à 11:34
Je vais les vaincre ses kilos !!!!!!!!! Je vais les vaincre, je vais les vaincre, je vais les vaincre.
Bon, j'en suis à 12.5 pts sur 20pts. J'ai mes 3 pts de sport de ce matin. Ce soir j'ai le droit à 10.5 pts mais je compte bien manger léger pour garder des points et maigrir enfin.
mon alimentation Petit-déjeuner : 2 café sans sucre (0pt) + 2 tranches de pain de mie (2) + 2 cc matiere grasse 25% (0.5 pt)+ 2 CS fromage blanc 20% (1pt)+ 1 compote sans sucre ajouté (1pt) = 4,5 pts Déjeuner : carottes rapées et céleri rave (0pt) + 1 cc vinaigrette (1pt) + magret de canard (4pts) + pommes de terre vapeur (2pts) + HV (0pt) + 1 yaourt fruits 0% (1pt) = 8pts Goûter ou snack : 1 pomme (0 pt) Dîner : escalope de veau grillée (2.5pts) + champignon (0) + 3CS de crème fraiche 15% (1.5 pts) + potage au chou, carotte et pommes de terres (2pts) + 2 biscuits cuillère (0.5 pts) = 6.5 Verres d'eau : 15 Calories consommées : 0 kcal (2) commentaires
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bisous
bizzzzzzzzzzzz !!!!
ton amie anabelle