Blog de jujudabrico
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Bon ce matin je n'ai pas trop galérer dans le métro (contrairement à hier soir 2h pour rentrer au lieu de 45min) j'avais de la place pour respirer et avec un peu de patience j'ai meme pu m'assoir :-o
Mon chef m'a épargné la réunion chiante du mardi matin youpi !!! Le seul truc c'est que j'ai atrocement mal aux ovaires, elles arrivent :-( fait suer !!!!
J'ai fait mon heure de sport ce matin donc je suis bien réveillée en forme. Une bonne petite journée qui s'annonce. J'ai du boulot donc c'est cool !!!
Sinon ces jours ci je n'assure pas car je ne bois pas beaucoup d'eau j'ai toujours ma bouteille a côté mais je l'ignore. Faut que je me force un peu car c'est pas bien !!!! Demain c'est la pesée hebdo j'ai hate de voir ce que ça a donné. Je fais des efforts et j'espère que ça va payer. Cette semaine je suis montée sur la balance et j'avais perdu a peu près 500g donc en esperant que j'ai atteint le kilo. Je vais voir ma famille pour noël et j'ai envie d'entendre leur compliments. Faire ma craneuse un peu hihihihi
Bon aller, un grand sourire au levres ma copine bouteille d'eau dans la main et mon livret de points WW dans l'autre. Attaquons cette journée en pleine forme !!!!!!
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
café sans sucre + 2 tranches de pain de mie grillés avec 1cc MG allégée + 1 cc confiture allégée + 1 kiwi + 1 yaourt 0% fruits |
| Déjeuner : |
calamar a l'armoricaine + riz + HV + melon d'espagne |
| Verres d'eau : |
8 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
bonne journée
merci! danse orientale et qi gong! ça me tente aussi!
jpensais plus a prendre un cours (danse ou autre) encadré, pour faire un travail régulier,mais pour reprendre en douceur c'est une super idée!
Merci!
Je te tiens au courant!
par contre je me pose la question de la qualité par rapport au téléchargement, par rapport à un dvd acheté dans le commerce! tu as déja essayé!?
je te tiens au courant, je vais voir pour Alice, et peut être racheter dvd, j'aimais bien le double de cindy crawford "shape your body", 1dvd avec 3 scéances: 1de 12mns, 1de 17mns et 1 de 44mns, ça permet de gérer selon temps et le courage que l'on a!
et 1 dvd avec 1scéance de 10mns, 1 de 40mns, et 1 de 45mns! si ça t'intéresse!
je faisais ça le matin, quand j'ai arrêter la cigarette il y a 7ans!! (+jane fonda, et claudia chiffer! qui sont pas mal non plus!)
en tout cas ça m'a redonner envie de m'y mettre!
merci juju!
bisou!
car l'enregistrer ça va être un peu "chiant"pour toi je pense!
Merci en tout cas pour l'info!
Bisou!
c'est tôt dis donc! t'es courageuse!
Super le ptit cochon! j'adore cet animal!
peut être à cause de la couleur!! ?
coté piplette jcrois qu'on est deux! hum! hum!
tu fais quoi comme sport le matin! sur dvd!? ça peut m'intéresser, moi il y a quelque années je faisais cindy crawford, faudrait peut être que je les rachète en dvd! car j'ai les K7 mais plus magnétoscope!
le sucre c'est surtout pour le café, je vais voir, j'ai déja essayé mais j'arrête au bout de quelques jours, je peux toujours essayer de mettre juste un ptit carré!
Merci pour tes conseils et ta bonne humeur!!
Bonne journée!
Bisou!
Alors, bravo de positivé même losque c'est la galère !!!