Bonjour,

Aujourd'hui c'est pas la super forme, je suis un peu  tristoune. Je pense à mon papa qui me manque beaucoup. Je prend beaucoup sur moi pour paraitre souriante et laisser paraitre que tout va bien mais c'est difficile surtout que mon papa est décédé le 25 août, c'est super récent et encore super frais. Je suis un peu fatiguée de paraitre toujours au top. C'est pas évident au travail mais je pense que je m'eclipserais une demie heure si j'ai besoin.

Sinon au niveau alimentation et sport, je suis toujours aussi motivée, ça me redonne un peu le sourire. Ce matin au réveil 20 min d'abdo-fessiers. ça m'a fait rire car j'avais encore les yeux a peine ouvert limite collés. hihihi !!!

Au niveau alimentation, je suis toujours aussi raisonnable. J'arrive à allier plaisir et légèreté. Je n'ai pas faim dans la journée et je ne me sens pas frustrée. Ce soir je vais boire un verre avec une copine et en fonction de mes points je prendrais soit un coca light soit un verre de vin.

J'ai gardé des points bonus car demain soir mon cousin qui est patissier chocolatier a prévu de nous ramener le dessert (un mille-feuilles géant ) Je mangerais un morceau raisonnable mais je ne m'en priverais pas totalement hors de question. Je vais m'accorder ce plaisir.

Ce midi il y a une porte ouverte pour l'association sportive organisée par mon CE, je compte m'inscrire au fitness. Le mardi il y a un cour d'aerobic entre 12h et 13h. Et je vais aussi me faire un cour d'aquagym à la piscine de mon quartier, le samedi matin ou le dimanche matin. cette année, j'ai décidé de me bouger et d'adhérer a des activités. Je suis motivée

Voila, pour l'instant, je vais essayer de retrouver ma bonne humeur sans non plus me forcer. Allez on attaque cette journée ensolleillée positivement.