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Bonjour !
Blog de jugando4
aide blog-
lundi 28 avril 2014 publié le 28/04/2014 à 14:03
ça tient la route je m'accroche
avec beaucoup de marche aujourd'hui encore
mon alimentation Petit-déjeuner : Céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Café expresso, non sucré Déjeuner : Carotte, crue, Tomate, crue, Citron, frais, pulpe, Huile combinée (mélange d'huiles), Champignon, tout type, cru, Poisson cuit (aliment moyen), Pain complet, fabrication artisanale Goûter ou snack : Pomme, fraîche, pulpe et peau Dîner : Brocoli, cuit, Tofu, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Fromage blanc type petit suisse 30-40% MG/MS, aux fruits, sucré Verres d'eau : 10 Calories consommées : 1447 kcal (0) commentaires
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