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lundi 28 avril 2014
publié le 28/04/2014 à 14:03 |
ça tient la route je m'accroche
avec beaucoup de marche aujourd'hui encore
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Céréales pour petit déjeuner très riches en fibres, enrichies en vitamines et minéraux, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Café expresso, non sucré |
Déjeuner : | Carotte, crue, Tomate, crue, Citron, frais, pulpe, Huile combinée (mélange d'huiles), Champignon, tout type, cru, Poisson cuit (aliment moyen), Pain complet, fabrication artisanale |
Goûter ou snack : | Pomme, fraîche, pulpe et peau |
Dîner : | Brocoli, cuit, Tofu, Sauce vinaigrette à l'huile d'olive, Fromage blanc type petit suisse 30-40% MG/MS, aux fruits, sucré |
Verres d'eau : | 10 |
Calories consommées : | 1447 kcal |
"Delphine Michel, la responsable des diététiciennes." |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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