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Blog de ju6953

aide blog

  		• Déprime...
    publié le 01/03/2012 à 19:37

    Aujourd'hui je fais un petit article parce que je suis déprimée...

    J'ai failli perdre une amie proche pour une simple phrase qui a été répétée et bien entendu sortie de son contexte... 

    ça m'a fait mal... très, très mal...

    Alors comme à mon habitude quand je déprime, je mange... et j'ai mangé... beaucoup!

    Les efforts d'une semaine complète gâchés en trente petites minutes =( 

    Non seulement je suis toujours déprimée mais en plus maintenant je culpabilise d'avoir mangé ou plutôt de m'être goinffrée...

    Bref, aujourd'hui tout va mal!

    (2) commentaires


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  • ju6953 
    publié le 01/03/2012 à 19:58
    Merci c'est gentil =D je me suis dit aussi qu'il fallait que je me motive pour faire mon sport de la journée, je me suis changée mais au moment de monter sur mon step j'ai craqué, je me suis mise à pleurer et il a fallu que je mange... =(

    C'est sur que demain je ne vais pas monter sur la balance sinon je risque de tout laisser tomber...

    En tout cas ça fait plaisir de trouver des gens qui comprennent et qui vous soutient =D

    Merci beaucoup!
  • noixdecoconananere 
    publié le 01/03/2012 à 19:53
    Salut! On culpabilise toutes après un craquage mais tu sais quoi, n'abandonne pas, reprends le régime dès à présent comme si rien ne s'était passé. Ne saute pas sur ta balance demain matin pour constater les dégâts histoire de ne pas plus déprimer. Et puis bien souvent, on reprend un peu après un craquage mais ce n'est pas bien dramatique. Il faudrait que dès que tu déprime tu porte ton envie de manger sur autre chose. Je ne sais pas moi enfile un jogging et va courir une demi-heure histoire de te défouler ou attaque le ménage dans une pièce de ta maison avec frénésie, moi ça me calme et puis après je suis plus sereine et je me dis que j'ai dû bruler pas mal de calories.
    Allez courage!

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