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Bonjour !
Blog de ju1
aide blog-
4e journée publié le 31/01/2008 à 20:03
Bon je me suis un peu repris, j'ai fait 40 min de cardio ce qui doit racheter quelques calories. Il me reste à porter ne extrême attention au souper.
mon alimentation Petit-déjeuner : Pain complet , Margarine Déjeuner : Spécial K copeaux chocolat (Kellog's) , Pain complet , Beurre, Carotte (crue), Fromage blanc (40% MG) Verres d'eau : 6 Calories consommées : 1584 kcal (4) commentaires
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ju1 publié le 31/01/2008 à 22:31Merci laetitia de ton soutien
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laetitia12 publié le 31/01/2008 à 20:57courage !!!
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ju1 publié le 31/01/2008 à 20:49Parce que J,ai fais de l'hyperphagie ( manger compulsivement toast et céréales alors que ce n'étais pas prévu. Et voila que 1584 kcal déjà sans le soupe. Mais je vais me reprendre par un souper léger et de l'exercice et si j'y arrive je pourrai écrire satisfaisante.
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sylmoi publié le 31/01/2008 à 20:33Bonsoir, pourquoi journée désastreuse ???????????????
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