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il est normale d'avoir envie de craquer, attention à l'écart que tu fais
je pense que l'idéale est de se laisser une marge : ne pas se priver de trop et se laisser un aliment "réconfort" (en quantité résonable) une fois par semaine pour commencer et réduire petit à petit
Je suis super en conseils mais j'en prends rarement note pour moi.
bon courage,
on se soutiens mutuellement
bizzzzzzzzzzzz
tu dois cliquer sur commentaires en dessous de nos blogs pour pouvoir les commenter... Si tu as besoin je suis là!!!
@+ Anik