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Blog de ju1
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Regain de confiance! publié le 25/03/2011 à 12:00
Aujourd`hui est une journée difficile car je suis à la maison et j'ai beaucoup de choses à faire. C'est dans ces moments là que je mange n'importe quoi.
Mes moyens d'éviter ça: Avoir un horaire précise et un rendez-vous planifié à l'extérieur de la maison.
6h30: préparation des enfants pour l'école et déjeuner: 280Cal
Donc: 7h30: Exercices comme d'habitude. (un verre eau)
8h15: Balayeuse et ménage et lavage (un verre d'eau)
10h00: douche et collation: KIWI (eau) 50 Cal
11h00: budget (eau)
12h00: diner: salade de poulet ( fromage à la crème et moutarde) Jus de tomate (eau) 265cal
12h45 : départ pour le rv
14h20: Épicerie
15h30: retour à la maison et accueil des enfants. Jouer dehors. Glisser. (eau) collation: Ananas 48 cal
16h30: Préparer souper. Poisson farcis aux épinard, pomme de terre en morceaux et choux fleur et brocolis. (eau) cal 529
mon alimentation Verres d'eau : 8 Calories consommées : 1172 kcal (0) commentaires
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