bonjour les copinottes,

Un bon week end qui s'annonce en perpective le temps va être bon ,bon pour moi,LOL c'est bricolage et jardin ,mais c'est agréable de profiter du soleil tout en bricolant .

Hier je suis allé dans un autre club de karaté avec mes gamins ,je leur ai fait faire une séance d'essai dans un autre dojo c'est comme ça que un club de karaté se nomme "un dojo" ,apparemment ça leur a plus ,c'est que là ,eux et moi évolurait plus vite ,dû au nombre d'enseignant gradé qui l'y a et la réputation du dojo .Le seul inconvénient c'estque c'est assez loin de chez moi ,18 km donc il faudra que je gére ,de conduire les gamins, et qu'il soit repris a l'heure .Bon j'ai le temps,de gérer, ce serait pour septembre ,pour l'instant ils continuent là ou ils sont .Voilà

autrement j'ai continué a maigrir un petit peu ,je continue a descendre ,lentement ,c'est un peu compréhensible deux écarts important cette semaine une raclette samedi dernier, et une pizza hier midi mais bon la pizza je l'ai brulé dans l'aprés midi au boulot avec un nettoyage de primtemps dans un de mes dépots pour pourvoir gagné de la place pour faire rentré un nouveau produit ,puis deux heure et demi d'entrainement ,une heure avec les gamins ou j'ai participé au cours et une heure et demi les adultes ,alors pizza j'ai pas peur LOL, mais bon il faut pas s'écarter de l'objectif,et faire attention quand même,réservont le repas de gala pour le  samedi ou dimanche c'est mieux .

Bon les copinottes ,profitez pour bouger ,vous remuez tous les membres dans toutes les activités de plein air, car le beau temps est présent donc profitez en . 

Je vous souhaite a tous de passer un agréable week end je vous fais des gros bisous a bientôt jp