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Mercredi 18 avril 2012
publié le 18/04/2012 à 22:50 |
Mercredi 18 avril 2012
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Orange, jus pressé maison, Café, poudre soluble, Pain complet, fabrication artisanale, Spécialité laitière type yaourt 0% nature, Kiwi, frais, pulpe et graines, Beurre allégé (alim |
Déjeuner : | Sauce vinaigrette, allégée, Pomme de terre frite ou Frite, surgelée, cuite, non salée, Salade verte, sans assaisonnement, Carpaccio de boeuf, Spécialité laitière type yaourt 0% aux |
Goûter ou snack : | Banane, fraîche, pulpe, Chocolat noir, 40% de cacao minimum, à pâtisser ou à croquer |
Dîner : | Saumon, cuit à la vapeur, Haricot flageolet, appertisé, égouttés, Fromage fondu en portions ou en cubes 25% MG/MS, Beurre demi-sel |
Verres d'eau : | 0 |
Calories consommées : | 1584 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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