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MARDI 18 MAI 2010
publié le 19/05/2010 à 11:30 |
On enlève 50 cal dépenser sur le vélo
et un cours de body combat donc je pense entre 150 ET 200 cal
mon alimentation | |
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Petit-déjeuner : | Confiture allégée, Café, Confiture allégée, Jus de pamplemousse, Pain de campagne, Cracotte au froment, Fromage allegé (sveltesse ) |
Déjeuner : | Betterave rouge cuite, Oeuf dur, Jambon blanc Monoprix, Vinaigrette moutarde à l'ancienne Lesieur, Baguette (pain blanc) |
Goûter ou snack : | Barre de céréales au chocolat Taillefine, Fraises |
Dîner : | Tomate, Filet de merlan, huile d'olive , Citron , Carotte cuite, Banane |
Verres d'eau : | 20 |
Calories consommées : | 1010 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Je te souhaite une excellente année 2011, pleine de santé, de bonheur et de bien-être !
Sur mon blog, j’ai posté un bilan de cette excellente année 2010 ainsi que nos projets en 2011 pour Aujourdhui.com
C’est une façon pour moi de te remercier en même temps que toute notre équipe pour l’excellent travail accompli et j’espère que tu posteras toi aussi tes propres commentaires.
Encore une fois, meilleurs voeux pour 2010 à toi et à ta famille.
Fabrice