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Bonjour !
Blog de jouj7
aide blog-
Lundi 16FEVRIER 2009 publié le 16/02/2009 à 17:03
mon alimentation Petit-déjeuner : Jus de pamplemousse, Craquotte Wasa Déjeuner : Tomate crue, Pomme de terre (cuite à l'eau, ou vapeur), Salade verte (nature), Vinaigrette allégée moutardée Quick, Barre de céréales Fruits rouges Spécial k Goûter ou snack : Barre de céréales Fruits des bois Spécial k Dîner : Steak de boeuf, Salade verte (nature) Verres d'eau : 10 Calories consommées : 591 kcal (3) commentaires
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ninette71 publié le 10/03/2009 à 14:43de passage alors un tit coucou, comment va ça fait longtemps que t'as pas donné de nouvelles BIS
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jouj7 publié le 02/03/2009 à 11:12MERCI POUR ce conseil je v essayée !!!
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ninette71 publié le 19/02/2009 à 11:36COUCOU, toi ouffffffffffffff !!! je pense que tes menus sont pas riche en effet 600 et qq calorie pour la journée ce n'est pas assez ne pas dépasser les 1200 c bien ou mm 1200 tout rond tu mincira en faisant ça, mais la ce que tu fais n'est pas recommandé car au moindre repas plus copieux ton corps va tout stocker et du coup ça ne servira à rien. Et mm la en faite ton corps stock tout tu te sous alimente ce n'est pas bon essaie de revoir ton alim un conseil BIS
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