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Bonjour !
Blog de josimaroc
aide blog-
Je m’appelle josiane publié le 26/09/2009 à 20:56
Je m’appelle...josiane et j aimerai me rallier a votre groupe(5) commentaires
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Si tu as des conseils, des recettes, des idées où tout simplement envie de discuter, nous sommes là.
Je m'appelle Muriel, je suis la co-leader du groupe avec l'équipe d'aujourd'hui.com.
Mon blog est ouvert si tu veux discuter avec moi. J'habite en Guadeloupe, donc j'ai un décalage horaire de --6h actuellement. En moins !!!
Bon courage pour ta perte de poids et aujourd'hui je vais te laisser un conseil que j'ai mis en message sur à mes filleules.
J'espère que ton week-ensd sera rempli de joie en partie, de sourires et d'amitié.
N'oublies pas de congeler des petits morceaux de légumes et de fruits lorsque tu fais un repas. Le jour où tu ne sais pas quoi manger tu pourras te faire une soupe, un shop sheî, une pôélée, une compote, juste pour toi, comme lorsque les légumes sont coupés petits et congelés ils cuisent très vite.
Autre astuce, dans ton placard, mets du court bouillon de poisson au vin blanc en sachet 5 maggie).
Si tu a envie de sauce, fais dissoudre un peu de court bouillon dans de l'eau, tu peux faire une béchamelle avec ça remplace avantageusement le lait.
Lorsque tu fais cuire ta viande où tes légumes, ajoutes-en un peu dans l'eau de cuisson.
Ne le fais pas systhèmatiquement , mais de temps à autre pour varier les plaisirs.
Bisous, bisous, bisous. Muriel.
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