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Bonjour !
Blog de josieanne51
aide blog-
repas publié le 28/10/2008 à 20:39
voila je vous mets ce que j'ai manger dans la journée si vous avez des commentaire a faire n"hesitez pas bises a toutes bonne soirée
mon alimentation Petit-déjeuner : Café, Baguette (pain blanc), Beurre, Confitures Déjeuner : Asperge , Vinaigrette moutarde à l'ancienne Lesieur, Rôti de porc Fleury Michon, Pomme de terre, Fromage allegé (sveltesse ) Dîner : Potage aux légumes , Yaourt nature Verres d'eau : 2 Calories consommées : 707 kcal (4) commentaires
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le repas du soir est trop maigre!il manque des protines(oeufs,viande,poisson) et j'aurais rajouté un fruit!le matin c'est pas mal,sauf la confiture.......le midi n'est pas mal(attention a la vinaigrette toute prete) elle est souvent trop riche!!!
si tu pouvais noter tes quantites ce ne serait que mieux!
bisous
Continu ainsi, et tu vas y arriver.
Bonne soirée.
Bisous