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salut mes amies !
publié le 15/10/2008 à 08:17 |
salut mes belles , j'ai trés bien dormi sur ce nouveau matelas , mon mari moins , il faut qu'il s' habitue , je pense ! j'ai dormi 8 h d'affilée ! ça fait du bien ! ce matin, je vais faire mes courses et faire un petir coucou à kina42 dans le magasin , histoire de papoter un peu , mais un tout petit peu , car beaucoup de choses à acheter ! cet aprés-midi, il me reste le linge de notre lit à repasser et ensuite , je m'attaque à mon tableau , j'ai déjà fait les esquisses , je pense qu'il sera terminé ce soir ou demain soir ! à voir ! sinon ,j'espère que vous allez bien ! passez une bonne journée ! bisous de josie !
| mon alimentation | |
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| Petit-déjeuner : | 1 café +lait +pain + miel + 1 jus d'orange |
| Déjeuner : | tourte au saumon et épinards + salade + 1 compote sans sucre |
| Goûter ou snack : | rien |
| Dîner : | 1 potage de légumes + 1 yahourt |
| Verres d'eau : | 10 |
| Calories consommées : | 0 kcal |
"Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
- Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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passes une bonne journée ma josie !!!