Blog de josie53
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saluti à tutti ! vous allez bien , les filles? moi, de mieux en mieux ! ce matin, c'est gris , mais alors , il ne fait pas froid du tout dehors ! youpi ! on attend d'ailleurs le soleil en alsace avec 20 degrés ! super ! je vais cet aprés midi , nettoyer ma cuisine d'été , faire un peu de rangement dedans , nettoyer mon salon de jardin , c'est sous abri , mais bon, il faut que ce soit propre pour le printemps prochain ! question de bouger son popotin ! lol ! car , il suffit pas seulement de faire du régime , il faut aussi bouger !!!! hier soir , j'ai regardé le racing de strasbourg , un match facile pour le racing , mais bon, c'est le résultat qui compte , ils ont fait 5-0 contre nîmes , mais c'est vrai que les nîmois sont lanterne rouge de la ligue 2 ! ! car ce que vous ne savez pas encore et que je suis fan de foot ! mdr ! voilà , ce matin, c'est un petit ménage et repassage et la popote , la mienne va être vite faite , lol , des salades , du pain et du fromage ! bon, j'arrête de jazer et vous souhaite une belle journée les filles ! gros bisous de josie !
| mon alimentation |
| Petit-déjeuner : |
1 café + pain + beurre + jambon + 1 jus de fruits |
| Déjeuner : |
salade de tomates + salade de carottes + 2 tranches de pain complet + 1 fromage allégé |
| Goûter ou snack : |
rien |
| Dîner : |
1 cuisse de poulet grillé+ petit pois - carottes + 1 pomme |
| Verres d'eau : |
10 |
| Calories consommées : |
0 kcal |
bisous
continu comme ça ma josie, je vois que ça paie pour toi, 16 kilos 500 c'est génial !!
bonne soirée ma gentille josie
Moi aussi ce week end c'était le rangement du salon de jardin, de la piscine...sniff c'est triste!! Bon ménage, bizz